كيفية استخدام زيوت الليمون والعشب العطري في المنزل

إجابة سريعة

استخدم زيت الليمونغرس العطري في الناشر للحصول على دفعة من النشاط، وزيت الفيتيفر العطري في مزيج قبل النوم لتعزيز النوم المريح. اجمعهما للحصول على رائحة مهدئة ومنعشة في نفس الوقت.

كيفية استخدامهما في المنزل

1. انشر للطاقة: أضف 3-4 قطرات من زيت الليمونغرس العطري إلى الناشر مع الماء. شغّله لمدة 30 دقيقة في الصباح أو في وقت مبكر من بعد الظهر. لا تنشر الزيت بشكل مستمر لأكثر من ساعة—امنح حواسك استراحة.
2. مزيج للتوازن: اجمع 2 قطرات من الليمونغرس و2 قطرات من الفيتيفر في الناشر. هذا المزيج رائع لإعادة النشاط في منتصف بعد الظهر أو عندما تحتاج إلى التركيز والهدوء معًا. ابدأ بعدد أقل من القطرات إذا كنت حساسًا للروائح القوية.
3. أنشئ طقوسًا قبل النوم: أضف 3-4 قطرات من زيت الفيتيفر العطري إلى الناشر في غرفة نومك قبل 20 دقيقة من النوم. رائحته الترابية المهدئة تساعد جسمك على الاسترخاء. تأكد من وضع الناشر بعيدًا عن سريرك وعلى سطح ثابت.
4. خفف آلام العضلات: امزج 5 قطرات من زيت الليمونغرس العطري مع 1 ملعقة كبيرة من زيت ناقل (مثل الجوجوبا أو اللوز الحلو) ودلك المناطق المؤلمة. خفف الليمونغرس دائمًا—فهو زيت قوي ويمكن أن يهيج الجلد إذا استخدم مباشرة.
5. اصنع رذاذًا منعشًا للغرفة: في زجاجة رذاذ زجاجية، اخلط 10 قطرات من الليمونغرس و5 قطرات من الفيتيفر و100 مل من الماء. رج جيدًا ورش في أرجاء الغرفة. رج قبل كل استخدام—الزيوت والماء ينفصلان بسرعة.

المنتجات المذكورة

• زيت الفيتيفر العضوي العطري 10 مل: زيت الفيتيفر العطري يتم تقطيره بالبخار من الجذر ويتم الحصول عليه من مدغشقر. له رائحة ترابية ومعروف بخصائصه المهدئة. هذا يجعل الفيتيفر خيارًا رائعًا لروتينك قبل النوم إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في الاسترخاء.

  

• زيت الليمونغرس العضوي العطري 10 مل: زيت الليمونغرس العطري يتم تقطيره بالبخار من العشب المزروع في أوغندا ويوصف بأنه منشط ومنعش، مفيد لتخفيف تعب العضلات. استخدمه في الناشر عندما تحتاج إلى تحسين المزاج أو أضف بضع قطرات إلى مزيج التدليك بعد يوم طويل.