Sådan laver du din egen massageolie med baseolie
By Neal's Yard Remedies: Natural & organic skin care beauty | Published: 2026-10-21
Category: Vejledninger
Lær at lave din egen aromaterapi-massageolie derhjemme med en duftfri base. Følg vores enkle trin for en sikker og personlig blanding.
Hurtigt svar
Start med en parfumefri base som Neal's Yard Remedies Base Massage Oil, og tilsæt derefter et par dråber af dine valgte æteriske olier for en personlig aromaterapi-massageblanding.
Hvorfor starte med en parfumefri base?
En parfumefri baseolie giver dig kontrol over duften og de terapeutiske egenskaber i din endelige blanding. Det reducerer også risikoen for hudirritation, især hvis du har følsom hud eller er ny med æteriske olier. Neal's Yard Remedies Base Massage Oil kombinerer sød mandel-, hvedekims- og økologiske solsikkeolier – alle valgt for deres skånsomme fugtgivende og nærende egenskaber.
Valg af æteriske olier
De æteriske olier, du vælger, bestemmer duften og effekten af din massageolie. Til afslapning kan du prøve lavendel eller røgelse. Til opkvikkelse kan du overveje pebermynte eller rosmarin. Tjek altid sikkerhedsretningslinjerne: nogle olier anbefales ikke under graviditet eller til små børn. Start med 3–5 dråber i alt pr. 20 ml baseolie, og overskrid aldrig den anbefalede fortynding.
Sådan laver du din egen massageolieblanding
- 1. Saml dine forsyninger: Du skal bruge en ren glasflaske eller et glas med tæt låg, din base massageolie og de æteriske olier, du vil bruge. En lille tragt kan hjælpe med at undgå spild. Undgå plastikbeholdere – æteriske olier kan nedbryde nogle plasttyper over tid.
- 2. Tilsæt baseolien: Hæld din valgte mængde Neal's Yard Remedies Base Massage Oil i flasken. En flaske på 100 ml giver dig god plads til at blande og bruge over flere sessioner. Lad lidt luft være i toppen, så du kan ryste blandingen forsigtigt før hver brug.
- 3. Tilsæt æteriske olier: Tilsæt 5–10 dråber æterisk olie pr. 20 ml baseolie. For en flaske på 100 ml svarer det til 25–50 dråber i alt. Start med færre dråber, hvis du er usikker, og juster efter din præference. Tilsæt altid dråberne én ad gangen og hvirvl forsigtigt – ryst aldrig kraftigt, da det kan skabe luftbobler.
- 4. Mærk og opbevar: Skriv datoen og de æteriske olier, du brugte, på flasken. Opbevar den på et køligt, mørkt sted væk fra direkte sollys. De fleste blandinger holder sig friske i 3–6 måneder. Hvis duften ændrer sig, eller olien ser uklar ud, er det tid til at lave en frisk batch.
Produkt brugt i denne guide
- Base Massage Oil 100 ml: Denne parfumefri massageolie kombinerer sød mandel-, hvedekims- og økologiske solsikkeolier for at fugte og nære alle hudtyper. Den giver en neutral, hudvenlig bærer, der lader dig tilføje dine egne æteriske olier uden konkurrerende dufte eller tilsætningsstoffer.
Base Massage Oil 100 ml
