橙花精油：放鬆身心的用途與益處

快速解答

苦橙花精油，透過蒸氣蒸餾自苦橙花，可用於擴香器、稀釋於基底油中按摩，或加入溫水浴中，以促進放鬆和緩解緊張。

如何使用苦橙花精油放鬆

1. 1. 擴香以營造平靜氛圍： 在裝滿水的芳香療法擴香器中加入 3–5 滴苦橙花精油。在您計劃放鬆的房間內，於睡前或安靜時間運轉 15–30 分鐘。 避免連續擴香超過 30 分鐘，因為長時間暴露於強烈香氣可能導致頭痛。
2. 2. 稀釋以進行舒緩按摩： 將 2–3 滴苦橙花油與 1 湯匙（15 毫升）基底油（如荷荷巴油或甜杏仁油）混合。輕輕按摩肩膀、頸部或太陽穴以釋放緊張。 塗抹於皮膚前務必稀釋精油；未稀釋的苦橙花油可能引起刺激。
3. 3. 加入溫水浴中： 將 4–6 滴苦橙花精油與 1 湯匙基底油或一茶匙蜂蜜混合，然後攪拌入溫水浴中。浸泡至少 15 分鐘，讓香氣和溫暖共同發揮作用。 請勿將未稀釋的精油直接加入浴水中，因為它會浮在水面，可能刺激敏感肌膚。
4. 4. 使用個人吸入器： 將 2 滴苦橙花油滴在個人芳香療法吸入器內的棉花芯上。每當白天感到壓力或焦慮時，深呼吸吸入。 每 2–3 週更換一次棉花芯，以保持香氣清新有效。

產品焦點

• 苦橙花精油 2.5 毫升: 這款苦橙花精油在採摘後 24 小時內，從苦橙花花朵中蒸氣蒸餾而成，確保了卓越的新鮮度和香氣。快速蒸餾保留了精油完整的香氣輪廓，這是實現您對苦橙花油在芳香療法中鎮靜效果期望的關鍵。